ÜBERFORDERUNG
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Weiterlesen: Mental Load: Wenn der Kopf nie Pause machtStändige Überforderung durch unsichtbare Aufgaben? Mental Load betrifft mehr Menschen, als man denkt – und fordert neue Lösungen. Ein voller Kopf ist kein Zeichen von Stärke Es fängt harmlos an: Du denkst kurz daran, dass…
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Weiterlesen: Dein Körper sagt Nein, bevor du es merkstEs beginnt nicht mit einem Gedanken. Auch nicht mit Worten. Es beginnt im Körper – wenn Nähe zu viel wird. Manche Menschen frieren dann innerlich ein, andere fliehen. Wieder andere halten aus, obwohl alles in…
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Weiterlesen: Ich kann nicht abschalten. Weil ich nie sicher war.Es ist nachts. Du liegst im Bett, starrst an die Decke – und der Körper vibriert. Kein Lärm, kein Druck. Und trotzdem: Anspannung. Gedanken kreisen. Muskeln ziehen sich zusammen. „Entspann dich doch mal“, sagen andere.…
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Weiterlesen: Wenn Nähe zu viel wird – Warum ich Menschen liebe und flieheWarum Menschen mit Bindungstrauma zwischen Sehnsucht und Rückzug schwanken – und was echte Nähe so schwer, aber so wichtig macht. Nähe ist für viele ein Versprechen: von Sicherheit, Zärtlichkeit, Verbundenheit. Für andere ist sie ein…
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Weiterlesen: Wer keine Zäune baut, muss ständig Hühner fangenStrukturarbeit ist unsichtbar – bis alles schiefgeht „Ich bin nur noch am Hühnerfangen.“ Das klingt lustig – ist aber eine Zustandsbeschreibung, die viel zu viele Menschen sehr ernst meinen. Gemeint ist: ständiges Reagieren, ständiges Nachbessern,…